Soal UTS PJOK Kelas 1 Semester 1 & Kunci Jawaban

Pendahuluan

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) memegang peranan penting dalam perkembangan anak-anak usia sekolah dasar. Mata pelajaran ini tidak hanya berfokus pada aktivitas fisik, tetapi juga pada pembentukan karakter, kedisiplinan, dan pemahaman tentang pentingnya hidup sehat. Ujian Tengah Semester (UTS) PJOK kelas 1 semester 1 bertujuan untuk mengukur pemahaman siswa terhadap materi-materi dasar yang telah dipelajari selama setengah semester pertama.

Artikel ini akan menyajikan contoh soal UTS PJOK kelas 1 semester 1 beserta kunci jawaban yang lengkap. Tujuannya adalah untuk membantu siswa mempersiapkan diri menghadapi ujian, serta memberikan gambaran bagi guru dan orang tua mengenai materi yang diujikan.

I. Materi yang Diujikan dalam UTS PJOK Kelas 1 Semester 1

Secara umum, materi yang diujikan dalam UTS PJOK kelas 1 semester 1 meliputi:

• Gerak Dasar Lokomotor:
  • Berjalan
  • Berlari
  • Melompat
  • Melingkar
• Gerak Dasar Non-Lokomotor:
  • Membungkuk
  • Menekuk
  • Mengayun
  • Memutar
• Gerak Manipulatif:
  • Melempar
  • Menangkap
  • Menendang
• Kesehatan Diri:
  • Kebersihan diri (mandi, cuci tangan, sikat gigi)
  • Makanan sehat
  • Istirahat yang cukup

II. Contoh Soal UTS PJOK Kelas 1 Semester 1

Berikut adalah contoh soal UTS PJOK kelas 1 semester 1 yang mencakup berbagai jenis soal, seperti pilihan ganda, isian singkat, dan menjodohkan:

A. Pilihan Ganda

1. Gerakan berpindah tempat disebut gerak…
   a. Non-lokomotor
   b. Lokomotor
   c. Manipulatif
   d. Dasar
   Jawaban: b

2. Contoh gerakan lokomotor adalah…
   a. Membungkuk
   b. Mengayun
   c. Berlari
   d. Memutar
   Jawaban: c

3. Gerakan menekuk lutut termasuk gerak…
   a. Lokomotor
   b. Manipulatif
   c. Non-lokomotor
   d. Dasar
   Jawaban: c

4. Melempar bola termasuk gerakan…
   a. Lokomotor
   b. Non-lokomotor
   c. Manipulatif
   d. Dasar
   Jawaban: c

5. Setelah bermain, sebaiknya kita…
   a. Langsung tidur
   b. Makan banyak
   c. Cuci tangan
   d. Marah-marah
   Jawaban: c

6. Makanan yang baik untuk kesehatan adalah…
   a. Cokelat
   b. Permen
   c. Buah-buahan
   d. Es krim
   Jawaban: c

7. Agar badan sehat, kita harus…
   a. Bergadang setiap malam
   b. Istirahat yang cukup
   c. Makan makanan cepat saji
   d. Malas bergerak
   Jawaban: b

8. Sebelum makan, kita harus…
   a. Berdoa
   b. Cuci kaki
   c. Cuci tangan
   d. Berlari-lari
   Jawaban: c

9. Contoh gerakan non-lokomotor adalah…
   a. Berjalan
   b. Melompat
   c. Mengayun
   d. Berlari
   Jawaban: C

10. Agar gigi kita sehat, kita harus…
    a. Makan permen setiap hari
    b. Sikat gigi secara teratur
    c. Tidak pernah minum air putih
    d. Tidur tanpa sikat gigi
    Jawaban: B

B. Isian Singkat

1. Berjalan adalah contoh gerak _____. (Lokomotor)
2. Mengayunkan tangan adalah contoh gerak _____. (Non-lokomotor)
3. Menendang bola adalah contoh gerak _____. (Manipulatif)
4. Kita harus _____ sebelum dan sesudah makan. (Cuci tangan)
5. Agar badan sehat, kita harus _____ yang cukup. (Istirahat)

C. Menjodohkan

Jodohkan gambar di kolom kiri dengan aktivitas yang sesuai di kolom kanan.

Kolom Kiri (Gambar)	Kolom Kanan (Aktivitas)	Jawaban
Gambar anak sedang berlari	A. Menggosok gigi	(Gambar anak sedang berlari) – B
Gambar anak sedang mencuci tangan	B. Berlari	(Gambar anak sedang mencuci tangan) – C
Gambar anak sedang menggosok gigi	C. Mencuci tangan	(Gambar anak sedang menggosok gigi) – A
Gambar anak sedang makan buah	D. Makan makanan sehat	(Gambar anak sedang makan buah) – D

III. Kunci Jawaban Lengkap

A. Pilihan Ganda

1. b
2. c
3. c
4. c
5. c
6. c
7. b
8. c
9. c
10. b

B. Isian Singkat

1. Lokomotor
2. Non-lokomotor
3. Manipulatif
4. Cuci tangan
5. Istirahat

C. Menjodohkan

• (Gambar anak sedang berlari) – B
• (Gambar anak sedang mencuci tangan) – C
• (Gambar anak sedang menggosok gigi) – A
• (Gambar anak sedang makan buah) – D

IV. Tips Belajar untuk UTS PJOK Kelas 1

1. Pahami Materi: Pelajari kembali materi-materi yang telah diajarkan oleh guru. Fokus pada pemahaman konsep dasar, bukan hanya menghafal.
2. Latihan Soal: Kerjakan berbagai contoh soal yang relevan dengan materi UTS. Semakin banyak latihan, semakin terbiasa dengan format soal dan cara menjawabnya.
3. Praktik Gerakan: Latih gerakan-gerakan dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif. Ini akan membantu Anda memahami konsepnya secara lebih mendalam.
4. Jaga Kesehatan: Pastikan Anda istirahat yang cukup, makan makanan sehat, dan berolahraga secara teratur. Kondisi fisik yang prima akan membantu Anda fokus saat belajar dan mengerjakan ujian.
5. Bertanya: Jangan ragu untuk bertanya kepada guru atau teman jika ada materi yang belum Anda pahami.

V. Peran Orang Tua dalam Membantu Persiapan UTS

Orang tua memiliki peran penting dalam membantu anak mempersiapkan diri menghadapi UTS PJOK. Beberapa hal yang dapat dilakukan orang tua antara lain:

• Mendampingi Belajar: Luangkan waktu untuk mendampingi anak belajar dan mengerjakan latihan soal.
• Menciptakan Lingkungan Belajar yang Kondusif: Pastikan anak memiliki tempat belajar yang tenang dan nyaman.
• Memberikan Motivasi: Berikan semangat dan motivasi kepada anak agar tetap semangat belajar.
• Memfasilitasi Aktivitas Fisik: Ajak anak berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lainnya untuk menjaga kebugaran tubuhnya.
• Memastikan Kesehatan Anak: Perhatikan asupan makanan dan waktu istirahat anak agar tetap sehat dan fit.

VI. Kesimpulan

UTS PJOK kelas 1 semester 1 merupakan kesempatan bagi siswa untuk menunjukkan pemahaman mereka terhadap materi-materi dasar yang telah dipelajari. Dengan persiapan yang matang, latihan soal yang cukup, dan dukungan dari orang tua, siswa dapat menghadapi UTS dengan percaya diri dan meraih hasil yang memuaskan. Artikel ini diharapkan dapat menjadi panduan yang bermanfaat bagi siswa, guru, dan orang tua dalam mempersiapkan diri menghadapi UTS PJOK kelas 1 semester 1. Selamat belajar dan semoga sukses!